Il miglior strumento per affrontare

la Fame Nervosa

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Ciao sono il dott. Mian 👋

Psicologo, psicoterapeuta con un PhD in neuroscienze, life coach e autore di bestseller: da quest'esperienza ho sentito la necessità di creare un corso per vincere la fame nervosa per aiutare chi si trova in questa situazione.

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Pronta/o per iniziare davvero a vivere la tua vita migliore?
Per cambiare, per iniziare a muoversi, per uscire dall'inerzia basta qualche passo gentile nella direzione giusta.

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oltre il 70% dei problemi di peso

sono legati alla Fame Nervosa!


PRESTI ATTENZIONE SOLO A "COSA" E "QUANTO" MANGI?

SBAGLIATO!

IN QUESTO CORSO TI MOSTRO CHE è PIU' IMPORTANTE IL "COME" ed il "PERCHE'"

La fame nervosa è un problema molto più comune di quello che sembri:

Abbuffarsi, perdere il controllo con il cibo sia in qualità che quantità portano ad aumentare le possibilità che qualsiasi dieta tu faccia, non funzionerà.
 
VINCERE LA FAME NERVOSA è il primo e unico percorso che ti fornisce le informazioni su base scientifica e gli strumenti pratici per VINCERE e migliorare il rapporto con la tua alimentazione e stare bene con te stessa!

Non "mangiare" le emozioni

Se riesci a reggere una dieta per molto tempo o
ti sembra sempre che ci siano troppi sacrifici da fare oppure
il peso perduto, lo mantieni per poco tempo oppure
hai perso fiducia in te e nelle tue possibilità: ti dico subito che non è colpa tua!
Semplicemente stai ripetendo alcune azioni e atteggiamenti mentali che non ti permettono di migliorare.
Hai la possibilità, con questo videocorso di cambiare finalmente le cose e se finalmente, vuoi davvero farcela, sei nel posto giusto.

Per la prima volta, il dott. Emanuel Mian, autore del bestseller MindFoodNess su iTunes e Amazon ti guiderà nel tuo personale percorso di cambiamento.

Niente sarà più lo stesso dopo questo videocorso: il tuo rapporto con il cibo e le emozioni cambierà radicalmente e potrai finalmente nutrirti con consapevolezza, perdendo peso e mantenendo i risultati raggiunti.

Il corso sulla fame nervosa vale più di tenere il tuo problema e più di una seduta con un comune psicologo, non lasciarti sfuggire questa opportunità!

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Impara a riconoscere la fame nervosa

Ti spiego cos'è!

La fame nervosa (emotional eating) è la causa principale dei problemi di peso per una donna su tre e, complessivamente, per il 33% delle donne e il 19% degli uomini.

 La fame – intesa come necessità di nutrirsi  – è un’esigenza fisiologica. È un po’ come la spia dell’automobile che ci dice che non c’è più benzina e quindi dobbiamo fare rifornimento, per evitare di fermarci.

L’appetito, viceversa, ha a che fare con la sfera psicologica e con le emozioni che in ogni caso stimolano a loro volta reazioni fisiologiche involontarie, per favorire – in qualche modo – l’assunzione degli alimenti (per esempio, attraverso la salivazione e le contrazioni dello stomaco).

È il desiderio di cibo che ci spinge verso alimenti che ci danno più piacere, soddisfazione e senso di benessere ed è sempre il desiderio di cibo che ci permette di associare all’atto del mangiare sensazioni positive come piacevolezzaconvivialitàgratificazionecondivisione. Per questo si parla di alimentazione emozionale.

I comportamenti collegati all’alimentazione emozionale sono molteplici e non sempre suscitano emozioni positive: possono variare dall’alimentazione incontrollata alla sindrome da alimentazione notturna, fino all’abitudine di sgranocchiare in continuazione, di “piluccare” nervosamente qualcosa nelle ore lontane dai pasti principali, abitudine che può assumere nomi diversi in base a diversi comportamenti (grignotagesnacking, grazing etc).

IL MOMENTO È ADESSO: INIZIA IL CORSO
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Dr. Emanuel Mian, PhD

Fra i maggiori esperti in Italia sui Disturbi dell'Alimentazione e della Nutrizione.

Psicologo – Psicoterapeuta ad indirizzo cognitivo-comportamentale.
PhD in “NeuroScienze e Scienze Cognitive”, abilitato all’uso dell’ EMDR e perfezionato in “Diagnosi e Terapia” dei Disturbi del Comportamento Alimentare.
Responsabile e coordinatore di diverse Unità per i Disturbi Alimentari in Friuli Venezia Giulia e Lombardia, coordinatore del gruppo di ricerca Body Image.
Docente presso il Master in “Dietetica e Nutrizione Clinica” - Università di Pavia.
Consigliere Onorario presso la Corte d’Appello della sezione minorile del Tribunale di Trieste dal 2008.

Più di 5000 pazienti seguiti con successo e autore del bestseller MindFoodNess (Mind Ed.).

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Davide

“Da quando ho iniziato a seguire il corso ho capito cosa dovevo cambiare ed il dott. Mian mi ha dato la motivazione per farlo! GRAZIE 🙏”

Luisa

"Ottimo professionista! Leggo il libro e ho anche acquistato i suoi audiobook!"

Micaela

“È raro trovare ancora dei professionisti con tanta passione per il proprio lavoro: ecco lui è uno di questi. Disponibilissimo al dialogo.”

Anna

“Bello, utile e facile da seguire ovunque! Avevo già letto il libro ma questo è "power"! 😆”

Ingrid

"Ottimo corso, grazie Dottor Mian! Seguire i moduli è un po' come averla sempre a disposizione e il linguaggio è chiaro come piace a me!"

Carla

“Un corso che ti fa sentire in "controllo sano" sul cibo e le emozioni. Con un metodo facilmente applicabile ti guida alla scoperta della direzione che vuoi dare a molte cose, non solo con il cibo! M'ha aiuta a capire ciò che mi aveva bloccato sinora.”

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Parlano di MINDFOODNESS

Più di 30 video per oltre 4 ore di corso!

Il corso sarà fruibile da qualsiasi computer o smartphone e avrai accesso illimitato ai contenuti. Il corso è registrato e potrai visualizzarlo a qualsiasi ora.

Nel corso imparerai il metodo per ritrovare benessere fisico e mentale, superare difficoltà emotive legate al rapporto col cibo e migliorare il proprio stato emotivo e fisico.

I CONTENUTI

Quattro ore di corsi che equivalgono ad un percorso di coaching con me specifico sulla FAME NERVOSA

  • Perchè non riesci a PERDERE e mantenere il PESO
  • Le trappole della mente che ti impediscono di ottenere risultati se sei a DIETA.
  • Perchè sinora ti sei fatta un sabotaggio e come smettere di farlo
  • Il timore di Fallire: come programmarti ad andare verso i tuoi obiettivi
  • La FAME NERVOSA, come e perchè le emozioni condizionano la tua alimentazione.
  • I comportamenti alimentari disfunzionali come NIBBLING, PICKING, GRAZING e GRIGNOTAGE. Cosa fare, come farlo e quando agire.
  • Imparare ad assaporare gli alimenti
  • I segnali di fame fisiologica e quella emotiva: tecniche per riconoscerli in tempo
  • Rabbia e Tristezza, come le puoi fare diventare tue alleate
  • Ansia e Noia : riconoscerle e gestirle in tempo per evitare
  • Gestire il senso di vuoto 
  • Riconoscere i segnali del corpo di FAME e SAZIETA'
  • Gestire la velocità e la voracità
  • Fare pace con la bilancia e con il cibo: gestire l’alimentazione consapevole
  • INOLTRE MONOGRAFIE al termine dei 23 giorni sulla FAME NERVOSA in MENOPAUSA,PREMENOPAUSA e lo SWEET EATING (mangiare dolci) e il NIBBLING (sgranocchiare continuamente durante il giorno)

VIDEOCORSO
23 giorni per VINCERE la FAME NERVOSA

€149

pagamento unico
RESTERA' SEMPRE TUO

  • Oltre 30 filmati per 4 ore di contenuti
  • Per 23 giorni avrai un video al giorno
  • Al termine trovi tutte le monografie sulla FAME NERVOSA (Premenopausa, Menopausa,Alimentazione Notturna, Nibbling (sgranocchiare continuamente), SWEET EATING (mangiare troppi dolci) , Gravidanza etc)
  • Metodo comprovato scientificamente/Evidence Based
  • Costa meno di una seduta (e più) con un professionista
  • Risolvere un problema ha un valore enorme
  • Creato da uno fra i massimi esperti del settore
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