Fai pace con cibo, corpo ed emozioni.
Sono Emanuel Mian, psicologo e psicoterapeuta, PhD in Neuroscienze. Da oltre vent'anni aiuto le persone che lottano con fame nervosa, abbuffate, disturbi alimentari e insoddisfazione per il proprio corpo.
Percorsi online e in studio a Monza, Bergamo, Trieste e Udine.
HANNO PARLATO DEL MIO LAVORO
Rai 1 · Rai 2 · SuperQuark · Vanity Fair · la Repubblica · Radio 24 · Starbene
💬
Smart Therapy
Un percorso su misura, online o in studio, con una nota audio dopo ogni seduta e il supporto WhatsApp tra un incontro e l'altro.
📚
I libri Feltrinelli
MindFoodNess, Fuga dalla Bilancia e Fuga dallo Specchio: il metodo spiegato passo per passo, con esercizi pratici.
🎥
MindFoodNess Academy
Videocorsi brevi per lavorare ogni giorno sul rapporto con il cibo e con te stesso, quando e dove vuoi.
CHI SONO
Ciao, sono Emanuel Mian
Psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, PhD in Neuroscienze e Scienze Cognitive, responsabile scientifico del centro Emotifood.
Lavoro da oltre vent'anni con i disturbi alimentari (anoressia, bulimia, binge eating), con la fame nervosa, con i disturbi dell'immagine corporea e con le persone prima e dopo la chirurgia bariatrica o in terapia con farmaci GLP-1.
Ho ideato il Body Image Revealer®, presentato a SuperQuark, e il metodo MindFoodNess.
Chi sono
MINDFOODNESS ACADEMY
I videocorsi, quando hai meno tempo
Pochi minuti al giorno, dove e quando vuoi, con gli stessi strumenti che uso in seduta.
23 giorni per vincere la fame nervosa
Se perdi il controllo con il cibo: 10 minuti al giorno per riconoscere le trappole della mente e rispondere in modo diverso.
23 giorni per volerti bene
Se vuoi lavorare sulla tua autostima: un percorso quotidiano per parlare bene di te e con te, insieme a MindFoodNess START.
Academy: tutti i corsi
Abbonamento mensile con tutti i videocorsi, le meditazioni, le masterclass e le live, presenti e futuri.
I MIEI LIBRI
MindFoodNess
Non è mai troppo tardi per fare pace con il cibo e con se stessi.
Il mio libro (Feltrinelli) che è diventato un metodo: neuroscienze, mindfulness e oltre 30 esercizi pratici per liberarti dai pensieri automatici e costruire una relazione serena con il cibo, il corpo e le emozioni.
Ne ho scritti anche altri due: Fuga dalla Bilancia, 10 minuti al giorno per gestire la fame nervosa, e Fuga dallo Specchio, per lavorare sull'insoddisfazione corporea.
Acquista MindFoodNessIniziamo da una prima visita
Scegli la data che preferisci, online o in studio. Già dalla prima seduta ricevi materiali personalizzati e la nota audio con i punti chiave del nostro incontro.
