SMART THERAPY
Un percorso su misura per cibo, corpo ed emozioni
Psicoterapia cognitivo-comportamentale con il dott. Emanuel Mian, online oppure in studio a Monza, Bergamo, Trieste e Udine.
Un metodo che lavora sulle soluzioni, non solo sul problema: fame nervosa, abbuffate, disturbi alimentari, immagine corporea, ansia e autostima.
Prenota la prima visita
Cosa comprende ogni percorso
🧠
Il metodo MindFoodNess
Psicoterapia CBT, ACT e mindful eating, con strumenti pratici da usare da subito.
💻
Online o in studio
Videochiamata (WhatsApp, FaceTime, Zoom) oppure dal vivo, anche alternando le due modalità.
🎧
Audio dopo ogni seduta
Una nota audio personale con i punti chiave dell'incontro e i compiti per casa.
💬
Supporto WhatsApp
Tra una seduta e l'altra non sei da solo: puoi scrivermi quando sei in difficoltà.
COME FUNZIONA
Tre passi, senza impegni al buio
1
Prima visita
90 minuti per conoscere la tua storia, le abitudini, il rapporto con il cibo e con il corpo.
2
Test e restituzione
Compili a casa alcuni questionari validati e ricevi un audio con i risultati e le indicazioni.
3
Percorso o sedute singole
Decidiamo insieme: un percorso strutturato con supporto e audio, oppure sedute singole.
PRIMA VISITA
Seduta anamnestica e psicodiagnostica: 150 €
90 minuti dal vivo o online · materiale di valutazione via mail · nota audio con la restituzione del caso, inviata personalmente dal dott. Mian.
Scegli la sede e prenota:
Online e Monza
Emotifood, Via Palestro 12, Monza, oppure in videochiamata.
Scegli data e orario sul calendario: il pagamento è anticipato.
Prenota onlineLA NOTA AUDIO DOPO OGNI SEDUTA
Cosa dicono i pazienti delle audio note
Alla fine di ogni seduta ricevi un audio personale con i punti più importanti e i compiti: è una parte del metodo, e spesso è quella che fa la differenza tra un incontro e l'altro.
CHI SONO
Dott. Emanuel Mian, PhD
Psicologo e psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, PhD in Neuroscienze e Scienze Cognitive, responsabile scientifico del centro Emotifood.
Da oltre vent'anni lavoro con disturbi dell'alimentazione (anoressia, bulimia, binge eating), fame nervosa, disturbi dell'immagine corporea (dismorfofobia), ansia, emetofobia e anginofobia, e con persone prima e dopo la chirurgia bariatrica o in terapia con farmaci GLP-1.
Le consulenze sono sempre condotte personalmente da me. Quando serve, lavoro in équipe con nutrizionisti, psichiatri ed endocrinologi di fiducia.
Scarica il mio profilo (PDF)IN TV
Il metodo raccontato su Rai e SuperQuark
SuperQuark · la percezione corporea e il Body Image Revealer®
Rai 2 · mindful eating, l'alimentazione consapevole
Rai 1 · accettarsi e piacersi con MindFoodNess
Rai 2 · mindfulness e respirazione consapevole
LIBRI E VIDEOCORSI
Se vuoi iniziare da solo
I miei libri Feltrinelli e i videocorsi sono un buon primo passo, anche prima di un percorso.
MindFoodNess
Il metodo per fare pace con cibo, corpo ed emozioni, con oltre 30 esercizi pratici.
Fuga dalla Bilancia
10 minuti al giorno per gestire la fame nervosa, prima di qualsiasi percorso nutrizionale.
Fuga dallo Specchio
Una guida pratica per lavorare sull'insoddisfazione corporea e tornare ad allearti con te.
🎥 I videocorsi
Se lotti con la fame nervosa: 23 giorni per vincere la fame nervosa · Se vuoi lavorare sull'autostima: 23 giorni per volerti bene · Tutti i corsi in abbonamento: MindFoodNess Academy
Domande frequenti
Cosa succede nella prima visita e dopo?
Dura 90 minuti: raccogliamo la tua storia, i sintomi, le abitudini alimentari e il rapporto con il corpo. Dopo ricevi un audio di sintesi e alcuni test da compilare a casa; quando li rimandi, ti spiego i risultati in un secondo audio. Se il tuo caso è adatto ai miei protocolli, ti propongo un percorso a pacchetto oppure sedute singole, sempre decisi insieme.
Nelle situazioni più complesse non propongo sedute sporadiche: serve continuità, e quando è utile mi coordino con il medico curante o con altri specialisti (nutrizionista, psichiatra, endocrinologo).
Quanto dura un percorso?
Se c'è solo fame nervosa, di solito bastano 6 sedute (la prima visita e 5 di percorso). Se c'è un disturbo da binge eating o una componente ansiosa o depressiva i tempi possono essere più lunghi. Lo capiamo insieme dopo la prima visita, valutando anche se affiancare un percorso nutrizionale con le specialiste di Emotifood coordinate dalla dott.ssa Emanuela Russo.
Ogni quanto ci vediamo?
All'inizio di solito ogni 7-15 giorni per le prime 2-4 sedute, poi si concorda in base alle tue esigenze. Puoi avere un giorno e un orario fisso, compatibilmente con le agende, oppure sceglierli di volta in volta.
Cosa serve per le sedute online?
Uno smartphone, un tablet o un computer con webcam, una buona connessione e una stanza in cui stare tranquillo. Vanno bene WhatsApp, FaceTime, Zoom o Skype.
Come si paga?
Con carta di credito (Stripe), PayPal o bonifico. Il bonifico vale per la prima visita o per l'intero pacchetto, non per le rate: IBAN IT20 T020 0802 2180 0004 0270 118 · BIC/SWIFT UNICRITM10MC · intestato a Dr. Emanuel Mian · causale "prima seduta di psicoterapia" o "pacchetto di sedute di psicoterapia". Poi invia la ricevuta a info@emanuelmian.it con i dati per la fattura (nome, cognome, indirizzo, codice fiscale) e il giorno e l'orario scelti.
Posso pagare il percorso a rate?
La prima visita non è rateizzabile. Il pacchetto del percorso sì: 2 rate mensili con carta di credito, oppure 3 rate con PayPal per alcuni account.
Dopo la prima visita posso proseguire senza pacchetto?
Sì, con sedute singole. La differenza: nel percorso hai il supporto tra una seduta e l'altra, le audio note, i materiali e una struttura; nelle sedute singole no.
Il costo è detraibile?
Sì, la psicoterapia è una spesa sanitaria detraibile, sia la prima visita sia il percorso, senza bisogno di prescrizione medica.
E se un pacchetto non bastasse?
Alla fine delle 5 sedute facciamo il punto sugli obiettivi iniziali. Puoi fermarti oppure proseguire su nuovi obiettivi: nessun impegno, lo decidiamo insieme.
Ho altre domande
Scrivi a info@emanuelmian.it oppure lascia un messaggio alla segreteria: 039 232 6760.
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